Si estás atravesando una separación o divorcio, sé lo abrumador que puede ser. Probablemente estés sintiendo una mezcla de tristeza, confusión y miedo al futuro. Quizás te hayas preguntado cómo seguir adelante, cómo reconstruir tu vida y encontrar de nuevo la felicidad. Quiero que sepas que no estás sola/o y que hay una salida hacia la sanación y el crecimiento personal. Personalmente el acompañamiento Gestalt me ayudó muchísimo y pude salir de mi propio bucle, desde entonces lo he convertido en mi propósito de vida y me gustaría compartirlo contigo.
“Nuestra dependencia nos convierte en esclavos de nosotros mismos, especialmente si esa dependencia es de nuestra autoestima”
-Fritz Perls, psicoterapeuta humanista y existencial, padre de la Terapia Gestalt.
Lo que puedes estar sintiendo
La ruptura de una relación importante puede dejarte sintiendo pérdida y dolor. Cada día puede ser una fuerte lucha contigo misma/o para encontrar la motivación y la energía necesarias para enfrentar tus responsabilidades. Las noches pueden estar llenas de pensamientos sobre lo que salió mal y preocupaciones sobre el futuro. Enfrentar las emociones de una separación puede parecer una montaña imposible de escalar.
Conflictos con tu entorno
Durante una separación o divorcio, las relaciones con amigos y familiares pueden complicarse, ya que es difícil que alguien entienda lo que realmente estás viviendo. Cada persona experimenta este proceso de forma distinta, especialmente si hay hijas/os involucrados. Las opiniones no solicitadas pueden confundirte aún más y, aunque todos intentan ayudar, la falta de comprensión puede hacer que te sientas peor llevándote al aislamiento y aumentando la soledad y la desesperanza.
Superar los retos diarios
La separación o divorcio impacta en tu vida diaria afectado la concentración en el trabajo y haciendo que las actividades cotidianas se sientan abrumadoras. Sanar comienza al entender que esto es parte del duelo. Al tomar responsabilidad de tu vida, aprenderás a no dejar que factores externos dominen tu felicidad. A través del acompañamiento Gestalt puedo ayudarte a lograr una transformación similar en tu vida, no dejando que factores externos de ningún tipo tengan el poder de volver a dominar tu existencia y robar tu felicidad.
“La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta, sino de aprender a bailar bajo la lluvia”
-Vivian Greene
"A veces, perder es ganar. Y no encontrar lo que se busca: es encontrarse".
≈ Alejandro Jodorowsky ≈
Un nuevo comienzo con el acompañamiento Gestalt
El acompañamiento Gestalt, crea un espacio seguro y sin juicio donde explorar tus emociones y experiencias. Trabajaremos para que te sientas más presente y consciente de tus sentimientos, permitiéndote procesar el dolor de manera saludable y encontrar una nueva perspectiva. Te guiaré para que puedas ver tu situación con nuevos ojos, enfocándote en tu fortaleza y capacidad de superación. Por ejemplo, cambiar «No sé cómo seguir adelante» por «Estoy aprendiendo a reconstruir mi vida y cada día es un paso hacia la sanación».
Recupera tu vida y fortalece tu autoestima
Una separación no define quién eres ni limita tu futuro. Daré cada paso contigo como lo dieron conmigo, aprenderás a enfrentar tus miedos, a fortalecer tu autoestima y a ver esta etapa como una oportunidad para el crecimiento personal. Este proceso no solo te ayudará a superar este desafío, sino que también te brindará las herramientas para construir una vida llena de esperanza y propósito.
“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Aquello a lo que te resistes, persiste”
-Carl Jung
Un mensaje de esperanza y fortaleza
Este periodo difícil puede marcar el inicio de una etapa renovada en tu vida. Confía en el proceso y permítete avanzar a tu ritmo. Juntas/os, trabajaremos para que recuperes la paz interior y retomes el control de tu vida. Mi objetivo es acompañarte en este viaje de sanación y crecimiento. Con el acompañamiento Gestalt no solo superarás el dolor, sino que obtendrás las herramientas necesarias para afrontar cualquier desafío con confianza y fortaleza.
Es el momento de construir una vida más plena y llena de oportunidades.
Si necesitas ayuda en cualquiera de estas cuestiones contacta conmigo
Paso a Paso, a Tu Ritmo∼ Así Nos Acompañamos
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando una manera de conectar contigo mismo/a, superar un momento difícil o simplemente necesitas un espacio seguro para explorar tus emociones.
En nuestras sesiones individuales, creamos un espacio seguro y hecho a tu medida, donde podrás explorar tus emociones con total libertad.
Si esto resuena contigo, te invito a explorar cómo abordo cada tránsito de crecimiento personal desde la coherencia y la responsabilidad personal.
Diseñaremos juntos un plan personalizado, fijando metas claras y alcanzables, para ayudarte a encontrar ese equilibrio y paz interior que todos necesitamos.
¡Acompáñame y descubre cómo superar cada momento difícil a través del autoconocimiento y tu propia fuerza interior!