Si estás leyendo esto, primero decirte que comparto tu dolor. Perder a alguien o algo significativo puede dejarte sintiendo una profunda tristeza, confusión y vacío. No siempre es comprendido y depende de cada situación y persona. El tiempo de duración es variable y eso desconcierta aun más a la persona que lo sufre y a su entorno. Estos sentimientos pueden ser abrumadores y afectar cada aspecto de tu vida. No te sientas culpable.
Atravesar un proceso de duelo
El duelo puede presentarse de muchas formas. Tal vez sientas que estás atrapada/o en una montaña rusa emocional, oscilando entre la tristeza, la ira, la culpa y la desesperanza. Las tareas diarias pueden volverse desafiantes y es posible que te sientas desconectada/o de los demás, con una constante falta de energía y motivación que hace que cada día parezca una batalla. Estoy aquí para recordarte que es parte del proceso, no pierdas la esperanza, es parte de tu sanación y, aunque parezca difícil, no estás sola/o en este camino.
Un camino hacia la conexión y la resiliencia interior
Durante el duelo es normal sentir que pocos comprenden tu dolor, pero este proceso también te brinda una oportunidad para conectarte de manera más profunda contigo misma/o.
Aunque las interacciones con amigos y familiares puedan parecer complicadas, recuerda que todos enfrentan sus propios desafíos emocionales. Sin embargo, a medida que avances en tu sanación, descubrirás que este camino, aunque difícil, te ayudará a fortalecer tu interior y encontrar nuevas formas de apoyo y conexión. No estás sola/o, este es un paso hacia una versión más consciente y resiliente de ti misma/o.
“Solo las personas capaces de amar intensamente pueden sufrir un gran dolor, pero esta misma necesidad de amar sirve para contrarrestar sus duelos y las cura”.
-Leo Tolstoy
"El corazón sana cuando comprende, no cuando olvida. Y yo no olvido porque olvidar es huir de mi historia. Entonces me quedaré. Me quedo junto a mi sufrimiento. El tiempo que se tarda para aceptar un dolor, una derrota, una decepción, un adiós. El tiempo que se tarda para darme una caricia. Porque aprendí que al final no mueres. No. Finalmente, renaces".
≈ Andrew Faber ≈
Un camino hacia la sanación con el acompañamiento Gestalt
Aquí es donde puedo marcar una diferencia real en tu proceso de duelo. Si has llegado hasta aquí es porque has dado el paso más valiente y difícil: reconocer que necesitas un apoyo extra para recuperar tu bienestar y el control de tu vida. Te felicito profundamente por esta decisión, sé que no es nada fácil.
Ahora, me toca a mí aportar mi granito de arena. A través del acompañamiento Gestalt, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicio, donde podrás expresar tus emociones y experiencias con total libertad. Mi objetivo es ayudarte a estar presente y consciente de tus sentimientos, procesar el dolor de manera saludable y descubrir una nueva perspectiva. No estás sola/o en este camino, estoy aquí para acompañarte.
Reconociendo y transformando tus emociones
El primer paso es ayudarte a reconocer y aceptar todas las emociones que estás experimentando. En lugar de reprimir o ignorar tu dolor, te guiaré para que lo enfrentes con valentía y comprensión. Aprenderás a transformar esos sentimientos negativos en una fuerza positiva que te permitirá seguir adelante. Por ejemplo, puedes pasar de pensar «No sé cómo superar esto» a «Estoy aprendiendo a vivir con esta pérdida y encontrar un nuevo propósito».
“Aprender no es más que descubrir que algo es posible. Enseñar es mostrarle a alguien que algo es posible”.
-Fritz Perls, psicoterapeuta humanista y existencial, padre de la Terapia Gestalt.
Recupera tu vida y encuentra tranquilidad
El duelo no tiene por qué definirte ni marcar tu futuro. A través del acompañamiento Gestalt y mi experiencia en desarrollo y crecimiento personal, te guiaré para que enfrentes tus miedos, fortalezcas tu resiliencia y reconstruyas una vida que honre tanto tu pérdida como tu capacidad de seguir adelante. Este proceso no solo te permitirá superar este desafío, sino que también te dotará de las herramientas necesarias para enfrentar con confianza cualquier obstáculo que la vida te presente.
Un mensaje de esperanza y superación
Aunque ahora te resulte difícil ver la luz, confía en que encontrarás el camino hacia tu paz y fortaleza interior para superar esta etapa de pérdida. No estás sola/o en tu duelo. Juntas/os trabajaremos para que recuperes el control de tu vida emocional. Mi misión es acompañarte en este viaje de sanación y crecimiento. A través del acompañamiento Gestalt, no solo podrás superar este dolor, sino que también enfrentarás cualquier desafío que se te presente.
Cuenta conmigo y comienza a construir una vida más plena y llena de nuevas oportunidades.
Si necesitas ayuda en cualquiera de estas cuestiones contacta conmigo
Paso a Paso, a Tu Ritmo∼ Así Nos Acompañamos
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando una manera de conectar contigo mismo/a, superar un momento difícil o simplemente necesitas un espacio seguro para explorar tus emociones.
En nuestras sesiones individuales, creamos un espacio seguro y hecho a tu medida, donde podrás explorar tus emociones con total libertad.
Si esto resuena contigo, te invito a explorar cómo abordo cada tránsito de crecimiento personal desde la coherencia y la responsabilidad personal.
Diseñaremos juntos un plan personalizado, fijando metas claras y alcanzables, para ayudarte a encontrar ese equilibrio y paz interior que todos necesitamos.
¡Acompáñame y descubre cómo superar cada momento difícil a través del autoconocimiento y tu propia fuerza interior!